Fitness für Frauen

In unserer Gruppe gibt es keine Altersbeschränkung. Aktives Herz-Kreislauf-Training und Kommunikation kommen in keiner Stunde zu kurz. Damit das Training nicht langweilig wird, gibt es ein Quartalsprogramm mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Dabei werden Fitness-Geräte wie Flexibars, Redondo-Bälle, Balance-Pads, Hanteln, Brasils etc. eingesetzt.

Ob Step, Aerobic, Functional oder Faszien-Training; für jeden ist etwas dabei. Die Musik passe ich natürlich immer dem Stundenthema an. In einigen Übungsstunden trainieren wir auch bei 140 bpm.

Lust mitzumachen? Ich freue mich auf dich!